직물에 의한 자외선 차단 정도를 나타내는 UPF

직물(섬유)에 의한 자외선 차단은 UPF로 표현하는데 ​UPF 40-50 이상이 이상적입니다. 최근 여러 브랜드에서 UPF 50+의 마스크를 출시해 판매하고 있습니다. UPF 지수의 뜻은 다음과 같습니다.

UPF 40 이상: Excellent protection (우수한 광보호)

UPF 25-39: Good protection (좋은 광보호)

UPF 15-24: Protection (광보호)

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자외선 차단이 잘 되는 마스크와 착용법과 보관법
 

1) 폴리에스테르 또는 폴리에스테르와 천연 섬유의 조합으로 구성된 

2) 검은색이나 어두운 푸른색의

3) 3중 마스크(Triple-layered)입니다.

좀 더 숨쉬기 쉽게 하기 위해 마스크를 느슨하게 쓰는 경향이 종종 있지만 자외선 차단을 위해서라면 얼굴에 마스크가 들뜨지 않고 꼭 맞게 착용하는 것이 더 좋습니다. 마스크가 젖으면 자외선 차단 효과가 떨어지기 때문에 습기에 유의하셔야 합니다. 면 마스크의 경우 1회 세탁을 하면 섬유조직이 수축되면서 자외선 차단 효과가 더 올라갑니다. 

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결론적으로 자외선 차단이 가장 잘 되는 마스크는 UPF 50 이상의 3중 마스크입니다.

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자외선 차단 마스크 대문에 생기는 코로나 마스크 태닝 현상, 주의하세요!
 

마스크를 쓴 부분만 타버리는 "코로나 마스크 태닝"

다만 자외선 차단 마스크를 착용했다 하더라도 얼굴 전체를 다 가려주지 않기 때문에 마스크에만 의존하다가는부분적으로 얼굴이 타는 “코로나 마스크 태닝(Covid Mask Tan) 현상이 생길 수 있습니다.

클리브랜드 병원의 피부과 전문의인 Melissa Piliang 박사는 마스크 태닝 현상을 막기 위해서는 자외선 차단제를 먼저 바르고 마스크를 사용하는 것을 권고​하고 있으며 만약 마스크로 가려지지 않는 피부에만 차단제를 바르고 싶다 하더라도 마스크 가장자리보다 조금 더 안쪽부터 바르는 것이 더 좋습니다. 

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또한 ​마스크 쓸 때 주의해야 하는 자외선 차단제로는 워터프루프와 화학적 자외선 차단제(유기자차)가 있습니다. 특히 콧대나 입술처럼 마스크와 접촉이 많은 부위를 신경 써서 발라 주는 것을 권해드립니다.

같은 자외선 차단제를 바르는 방법에 따라 자외선 차단 효과가 다르게 나타나는데, 특히 한꺼번에 많은 양을 문지르면서 바르는 것보다 소량을 손가락 끝으로 얇게 막을 만들듯이 여러 겹을 도포한다고 생각하시면서 두드리면서 바르는 방법이 더 효과가 좋습니다. 또 외출하기 30분 전에 발라서 완전히 균일하게 피부에 흡수되도록 하는 것이 자외선 차단제의 효과를 높이는 팁입니다.

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피부과 전문의, 건강 의학 전문 블로거 Dr김지영

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 출처 : 건강보험공단

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